Cik kaitīga ir neregulāra smēķēšana?

To, ka regulāra smēķēšana ir ļoti kaitīga veselībai un ievērojami saīsina mūžu, apzinās teju visi. Cigarešu paciņas nosmēķēšana dienā negatīvi ietekmē gandrīz visas orgānu sistēmas cilvēka ķermenī un izraisa vairāk nekā 40 dažādas slimības, taču par neregulāras smēķēšanas kaitīgo ietekmi tiek runāts daudz retāk. Daudzi pat uzskata, ka neregulāra uzsmēķēšana kādā ballītē vai draugu kompānijā veselībai pilnīgi nekādu ļaunumu nenodara. Patiesībā, arī neregulāra smēķēšana ir veselībai kaitīga un arī pa retam ievilkts dūms var būt priekšlaicīgas nāves cēlonis.

Patiesībā mūsdienas neregulāra smēķēšana jeb tā dēvētā sociālā smēķēšana ir ļoti izplatīta jauniešu vidū. Tas nozīmē, ka esot mājās, vienatnē, cilvēks bez smēķēšanas var iztikt, taču smēķētāju kompānijā viņš labprāt uzsmēķēs. Parasti šādiem cilvēkiem nav atkarības no nikotīna un ja viņi vēlētos, mierīgi varētu nesmēķēt vispār, bet smēķēšana vairāk ir piederības zīme. Tā ļauj iekļauties konkrētā kompānijā un radīt konkrētu tēlu. Diemžēl sociālā smēķēšana ļoti bieži ir sākums reālai nikotīna atkarībai, kad bez cigaretes iztikt vairs nav iespējams, jo katrs ievilktais dūms dopamīna ietekmē sagādā cilvēkam baudas sajūtu, kas liek smēķēt arvien biežāk un vairāk.

Kaut arī sociālie smēķētāji cigaretes kūpina daudz retāk nekā īstie smēķētāji, viņu organismā tik un tā nonāk visas kaitīgās vielas un toksīni, kas atrodami cigarešu dūmos. Ir noskaidrots, ka tajos ir ap 250 indīgu vielu un 70 toksīnu. To skaitā ir, piemēram, acetons, pinjaman tunai online, tvana gāze, arsēns, amonjaks, kadmijs u.c. Tieši šo visu vielu sajaukums ir tas, kas izraisa slimības un veicina pāragru nāvi. Tas ir ikkatrā dūmā, tieši tāpēc arī pasīvā smēķēšana ir kaitīga. Tas ir kā elpot indi un nav drošas devas, kas organismam nenodarītu kaitējumu. Pat viena cigarete mūžā nav nekas labs un vēlams.

Tiesa gan, neregulāra smēķēšana nav tik ļoti bīstama, jo kaitīgās vielas organismā nonāk retāk. Ja cilvēks uzsmēķē aptuveni reizi mēnesī, cigarešu dūmu toksīni un indes pa šo laiku jau var būt izvadījušās no organisma, līdz ar to, no daudzām nopietnām slimībām, ko veicina kaitīgo toksīnu uzkrāšanās ķermenī sociālie smēķētāji ir pasargāti, taču ļaunākās no slimībām, kā, piemēram, mutes un plaušu vēzis, ir aktuālas arī neregulārajiem smēķētājiem. Tāpat viņiem pastāv liels risks saslimt ar dažādām hroniskām slimībām, kā, piemēram, astma.

Tātad, arī sociālajiem smēķētājiem jādomā, kā atradināties no šī netikuma. Labā ziņa ir tā, ka viņiem to paveikt būs daudz vieglāk nekā īstajiem smēķētājiem, kas ir atkarīgi no nikotīna, taču arī tas prasa gribasspēku. Arī kompānijai un patīkamajām sajūtām, ko sniedz cigaretes ir savas spēks. Lai tiešām varētu pilnībā atteikties no smēķēšanas ir jāmotivē sevi un savu veselību jāliek pirmajā plānā.

Raksts tapis kopā ar mūsu draugiem pinjaman24.com.